Para abordar este tema, resolvamos primero la pregunta que todos nos estamos haciendo:
Ecotipo, en biología, es una subpoblación genéticamente diferenciada que está restringida a un hábitat específico, un ambiente particular o un ecosistema definido, con unos límites de tolerancia a los factores ambientales. Es decir, es la variación de una especie debido a la interacción con su entorno, sea por efectos climáticos, medioambientales y/o otros factores.
En el caso de la maca, esta se manifiesta a través de las variaciones que conocemos por su pigmentación y propiedades particulares: roja, negra y amarilla.
Como indicamos, la maca presenta tres variaciones: roja, negra y amarilla. Aunque todas las variaciones de maca son similares en composición y efectos a la salud, también tienen sus propias particularidades, a continuación conoceremos brevemente sobre ello.
La maca roja, se distingue por su mayor tasa de antioxidantes y aminoácidos. Gracias a su composición especial, acciona como antianémico, también combate el cáncer de próstata, la pérdida de densidad ósea, el estrés y los síntomas depresivos. La maca roja también ayuda a estabilizar las hormonas, aumentar la fuerza y la resistencia de quien las consume.
Se conoce a la maca negra por sus efectos beneficiosos sobre la fatiga crónica, la memoria y la capacidad de aprendizaje. La raíz de maca negra ayuda a lidiar con todos los síntomas comunes de la depresión, como el insomnio, los cambios de humor y la estabilización del sistema inmunológico.
Nota: La maca negra es también llamada "viagra natural", debido a sus altos efectos positivos sobre la fertilidad. Suele usuarse en terapias de fertilización por parejas con problemas para concebir, ya que incrementa el número y movilidad de los espermatozoides, el volumen seminal y la cantidad de esperma por eyaculación.
La maca amarilla es popular entre las mujeres porque ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia, incluidos los calambres y los cambios de humor. Además incrementa el buen humor, provee energía y vitalidad.
La maca es un extraordinario alimento, por sus propiedades, características y sus grandes efectos para la salud. Es por ello que es muy recomendable adoptar un estilo de vida más sano e incluir a la maca en nuestra alimentación diaria.
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